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    <title>きらきら美ログ。モビットの評判！</title>
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    <title>毎日をスペシャルケアにシアーカバー 販売店で格上げ</title>
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    <published>2012-05-06T15:06:09Z</published>
    <updated>2012-05-02T15:56:45Z</updated>

    <summary>見た目年齢が若く見えるポイントとなるのはお肌なんだそうです。実際の年齢はどうしよ...</summary>
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        <![CDATA[見た目年齢が若く見えるポイントとなるのはお肌なんだそうです。<br /><br />実際の年齢はどうしようもないですが、大事なのは見た目の年齢だと思います。<br /><br />実際の年齢を聞かれることよりも、大体いくつくらいだろうと推測される機会の方が多いと思いますし、印象というのは年齢よりも見た目で決まってくると思っているからです。<br /><br />その中でもお肌というのはとても重要になってきますよね。<br /><br />きれいでハリのあるぷるんとした肌をみて、若々しく感じないわけはありません。<br /><br />その反対の場合は、たとえ若い年齢であっても老けて見えますし、疲れているのかな？と思われてしまうこともあります。<br /><br />しっかりとしたケアでできるだけいつまでも若くきれいにみられたいなというのは女性の希望ですよね。<br /><br />もちもちで毛穴の見えないような肌を目指すには、水分ケアが重要だということを前回も書き込みました。<br /><br />コラーゲンなどで保湿を高めることもいいですよね。<br /><br />それから、肌のターンオーバーをしっかり促してあげることも大事になってきます。<br /><br />新しくきれいな肌を表に出してきてあげるためにも、古い角質をきちんときれいに取り除くことが重要になってきますよね。<br /><br />自分の肌サイクルに合わせて、ピーリングなども上手く活用していきたいものです。<br /><br />しっかりオフしてあげると普段の化粧水などでも浸透が全然違ってきますからね。<br /><br />すこしでも効果的にできるようにしていって、毎日のケアがスペシャルケアになるといいですよね。<br /><br />あと、<a href="http://130nannanziaa.com/">シアーカバー 販売店</a>で買って格上げ肌になりたいなと思います。<br /><br />ミネラルって良さそうですよね。 ]]>
        
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    <title>見た目年齢を若くみせるには</title>
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    <published>2012-04-29T23:23:28Z</published>
    <updated>2012-04-30T00:56:55Z</updated>

    <summary>見た目年齢が若く見えるポイントってなんなのでしょうか？実際の年齢を重ねていくこと...</summary>
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        <![CDATA[見た目年齢が若く見えるポイントってなんなのでしょうか？<br /><br />実際の年齢を重ねていくことは仕方のないことですが、知らない人と会うときには年齢の話などしないこともあると思います。<br /><br />ちょっと仲良くなったりすると年齢をきいたりとかすることもありますが、まず第一印象として大事なのは、一体どのくらいに見えるかということではないかと思います。<br /><br />もちろん若くきれいにみられたいなというのが女性の気持ちだと思います。<br /><br />年齢は仕方ないにしても、見た目年齢というのは頑張れるものですからね。<br /><br />その中でもポイントとなるのはお肌です。<br /><br />それが見た目年齢を大きく左右することとなるんだそうです。見える面積がとても多いですからね。<br /><br />そうなってしまうんだろうと思います。<br /><br />それにお肌がきれいであれば、その他の部分のお手入れも念入りに行う気持ちになってきますので、相乗効果がありますよね。<br /><br />肌年齢を若く保つのに大事なことはなんだろうかというと、まずが水分をしっかり保つということですね。<br /><br />つやつやした肌には乾燥はもってのほかですから。<br /><br />もちもち毛穴レスの肌になるためにもしっかり水分を保つようなケアが必要となってきます。<br /><br />それから女性ホルモンをしっかり増やすことです。<br /><br />これが水分保湿を高めたり、ツヤをましてくれたり、コラーゲンをも増やしてくれたりと女性にとってすごく大事なものですからね。<br /><br />生活習慣によってかなりかわってくるんだそうですから、日ごろからきちんとしていきたいものです。 ]]>
        
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    <title>ココア風呂の憂鬱</title>
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    <published>2012-04-23T10:53:05Z</published>
    <updated>2012-04-23T12:12:19Z</updated>

    <summary>バスオイルをお風呂に入れることにこの前からはまっています。ちょっとほんの数滴入れ...</summary>
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        <![CDATA[バスオイルをお風呂に入れることにこの前からはまっています。<br /><br />ちょっとほんの数滴入れるだけでとっても気持ちがよくなるんです。<br /><br />入浴剤なんかだとあまりにも濁ってしまったり、香りが作られたもののような気がしてしまってあまり好きではなかったんです。<br /><br />そういえば、前に色んな入浴剤の入ったものをプレゼントでもらったことがあったのですが、そのときにココア風呂というものが入っていたことがありました。<br /><br />興味本位で使ってみたのですが、これがとっても大変なことに！まず香りとかはとってもよかったんです。<br />もちろんココアの香りでとってもおいしそうだったんです。<br /><br />でも入ってみるとかなりのココア色。<br /><br />全くココアそのものという感じだったんですよ。<br /><br />これに何の効果があるんだろう？と思ってみてみるとパッケージには保湿とかリラックス効果ということが書かれていました。<br /><br />保湿・・・できてるのかな？と思いながら肌を見てみると、ココアの色になっていたんです。<br /><br />肌にも茶色い色がついていて、これどうしたらいいの？と焦ってしまいました。<br /><br />それであわててお風呂から上がって体を洗ったのですが、もちろんボディスポンジも茶色くなってしまって、汚い感じになってしまいました。<br /><br />お風呂に入ったのに汚れた感じになったんです。<br /><br />それから一番困ったのが、バズタブでした。バズタブも茶色くなってしまっていたんですよ！<br /><br />もうこりごり。<br /><br />掃除も大変でしたし、濃い色のものは避けた方がいいと思いました。 ]]>
        
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    <title>バスオイルの効果を</title>
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    <published>2012-04-16T00:27:01Z</published>
    <updated>2012-04-16T01:16:28Z</updated>

    <summary>暖かい日が多くなってきて、とても過ごしやすくなってきました。お昼なんかにはちょっ...</summary>
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        <![CDATA[暖かい日が多くなってきて、とても過ごしやすくなってきました。<br /><br />お昼なんかにはちょっと汗をかいてしまうこともでてきています。<br /><br />美容にもいっそう力の入る季節になりましたね。<br /><br />かわいい服とか多いですし、ナチュラルメイクをしたいですし、紫外線なんかにも気を付けないといけなくなってきました。<br /><br />この頃はオイルにはまっているのですが、それもバスオイルに夢中です。<br /><br />オイルをつけてのマッサージに冬の間はハマっていました。<br /><br />これまではクリームとかで保湿をしていたのですが、あまり伸びが良くなかったことと、保湿力に疑問があったので、口コミで評判のよかったオイルを買ってみたんです。<br /><br />これまでのイメージからするとオイルってちょっとどうなのかな？と思っていました。<br /><br />べたつきそうなのと、乾燥に本当に強いのか？という点で疑っていました。<br /><br />でも使ってみるとそんなことも全然なく、伸びもいいですし、しっかり手のひらで温めることで浸透力も高かったんです。<br /><br />天然１００％のオイルを使っていたのもよかったのかもしれません。<br /><br />とにかく肌馴染みがよく、とても気に入っていました。<br /><br />春になったいまでも乾燥の気になるところにちょっと塗ったりして活躍しています。<br /><br />ですが、最近はバスオイルのほうがメインになっています。<br /><br />お風呂にエッシェンシャルオイルを入れるだけなのですが、これがとってもおススメなんです。<br /><br />香りもいいですしお肌にもとてもいいんですよ。 ]]>
        
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    <title>エッセンシャルオイルで自宅スパ</title>
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    <published>2012-04-10T00:32:07Z</published>
    <updated>2012-04-10T01:11:19Z</updated>

    <summary>春になってきました。暖かい日にはちょっと汗をかいてしまうこともあるくらいです。ま...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://chacha-movie.jp/">
        <![CDATA[春になってきました。<br /><br />暖かい日にはちょっと汗をかいてしまうこともあるくらいです。<br /><br />またちょっとしたら寒くなったりということももうなさそうですね。このまま本格的に春の始まりとなりそうです。<br /><br />桜もどんどん開花してきて、もうすぐ満開になりそうです。<br /><br />とってもきれいなのに一瞬の時期だけですぐに散ってしまうのが寂しいですね。<br /><br />この頃色んな香りのオイルが出てきています。<br /><br />春っぽいパッケージのものなんかも多く出てきていて、桜の香りのものなんかも新商品で出てくるようになりました。<br /><br />冬と比べると寒くて筋肉が縮こまってコリになってしまう、ということはありませんが、しっかりケアして露出の多くなる時期を自信を持って迎えたいなと思っています。<br /><br />この頃ハマっているのがお風呂にエッシェンシャルオイルを入れるというものです。<br /><br />気にいった香りのもので、天然のものを数滴入れるだけなのですが、まるでスパに来たかのような贅沢な気持ちにさせてくれるんです。<br /><br />海外では薬扱いになっていたくらいだそうで、その効果もかなり期待できます。<br /><br />癒し効果はもちろんのこと、体をしっかりあたためてくれます。<br /><br />入浴剤などでももちろんいいと思いますが、また違った良さがあるのと、並べておいてもかわいい見た目や、香りの広がりなんかがとても気に入っています。<br /><br />オイルの場合は毛穴から吸収されて潤いにもなりますから、しっとりとしたお肌にもなれるんですよ。<br /><br />その分天然１００％のものを選ぶのがいいですよ。<br /><br /> ]]>
        
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    <title>ふんわりヘアーの救世主</title>
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    <published>2012-04-02T08:09:42Z</published>
    <updated>2012-04-02T12:32:21Z</updated>

    <summary>待ちに待った春がやってきました。ファッションも多く出てきましたし、いよいよ春本番...</summary>
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        <![CDATA[待ちに待った春がやってきました。<br /><br />ファッションも多く出てきましたし、いよいよ春本番を楽しめるような感じになってきましたね。<br /><br />こうなってくると変えたいな～と思うのがヘアスタイルです。<br /><br />春になると明るい色にしたり、ふんわり感を出したりしたくなってしまいます。<br />でもきれいな髪もキープしたいし困ってしまいますね。<br /><br />パーマとかをかけてもいいのですが、そうなるとまた髪の毛が痛むのでちょっと止めておきたいなと思っています。<br /><br />冬のダメージもまだ抜け切れていませんから、ちょっとお休みの期間にして健康な状態に戻したいなと思っているんですよね。<br /><br />でもなんとかしてヘアースタイルを替えたいなと思ってい色々チャレンジしています。<br /><br />ふんわりスタイルならなんとか頑張れるかも？と思って色々試行錯誤していたのですが、意外と使えるのがカールドライヤーだったんです。<br /><br />なんとなくこの頃は使っていなかったのですが、ヘアアイロンとかだとしっかりカールがついてしまって、もうちょっとふんわりしたいだけなのになぁ、というスタイルになかなか対応できていませんでした。<br /><br />ホットカーラーは面倒だし・・・と思って久しぶりにこれをつかってみたのですが、そしたらなかなか良くてそれから毎日使っています。<br /><br />それにマイナスイオンとかもでるみたいで、ツヤ感もアップするんですよね。<br /><br />あんまり使えないかもと思っていただけにちょっとびっくりしました。なかなかおススメですよ。 ]]>
        
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    <title>キャンドルオイルでマッサージ</title>
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    <published>2012-03-26T00:47:35Z</published>
    <updated>2012-03-26T01:19:49Z</updated>

    <summary>この前とっても素敵なプレゼントを頂きました。見た目がとにかくかわいくてすごく嬉し...</summary>
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        <![CDATA[この前とっても素敵なプレゼントを頂きました。<br /><br />見た目がとにかくかわいくてすごく嬉しかったのですが、使ってみるとその効果にもとても感動しました。<br /><br />ティーポットのような見た目のかわいいキャンドルなのですが、これはタダのアロマキャンドルではなくて、ボディトリートメントになるものだったんです。<br /><br />どういうこと？と思いませんか？<br /><br />もらったのはキャンドル型のボディトリートメントで、キャンドルのようにアロマを楽しんだ後にその溶けたキャンドルのオイルでマッサージなどができるというものなんです。<br /><br />香りとキャンドルの癒しの雰囲気を味わったあとは、それを利用して体をきれいにできるなんて、なんとも嬉しい！キャンドルって溶けていくのが悲しいなぁ・・・なんてよく思ったものです。<br /><br />それがこれの場合は溶けていくのもちょっと楽しみだったりするんですよね。<br /><br />それにこのオイルのすごいところは、オーガニック素材のみを利用しているので、とても自然な成分でできているんです。<br /><br />これなら肌の弱い人でも大丈夫という感じですね。<br /><br />容器もとてもかわいいので、使い終わったあとにもいろいろとインテリアとしても活躍してくれそうな感じです。<br /><br />かわいいものって嬉しいですよね。一つで３度おいしいという感じでしょうか。<br /><br />溶けたオイルって熱いような気もしますが、低温で溶けだすようになっているので問題なく使用できます。<br /><br />それから使用感もばっちりでリピートしようかと思うくらいいいんですよ。<br /><br /> ]]>
        
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    <title>水着を着るために</title>
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    <published>2012-03-20T00:41:55Z</published>
    <updated>2012-03-20T01:09:20Z</updated>

    <summary>春になってきたなと思い始めたところで、もう夏の話題が取り上げられていました。もう...</summary>
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        <![CDATA[春になってきたなと思い始めたところで、もう夏の話題が取り上げられていました。<br /><br />もうそんな先のことまで？と思ってしまいますが、いざとなると早いものですからね。<br /><br />その取り上げられていたものというのは、水着です。<br /><br />今年はどんな水着が流行るのか？というようなことでした。<br /><br />確かに、それを夏から売り始めるということは、もう準備しておかないといけないということなんでしょうね。<br />水着って意外と高いものですから、毎年ほしいなと思っても何年かは買わないまま着ることが多いです。<br /><br />そのためか、あまり今年のトレンド！というものを買ってしまうと、長くは着れないようなイメージがあります。<br /><br />でもついつい今年っぽくてかわいいものに目が行ってしまいますよね。<br /><br />2012年の新作水着は、服のトレンドと同じようにふんわりしたものが多いみたいでした。<br /><br />レースとかシフォンとかあまり水着っぽくないようなものを使用しているようでした。<br /><br />それから、トロピカルなものなんかも多くなっているようで、こちらはビビットなカラーが人気の様でした。柄物もかわいいですよね。<br /><br />あとは機能性なんかも重視されるようになってきているんだそうです。<br /><br />着まわせたりとかUV対策になっていたりとか、なんとなくお得と思えるものが人気なんだそうですよ。<br /><br />水着を買って、それをかっこよく着られるように、しっかり準備したいものですね。<br /><br />美容にもしっかり手をかけないといけないシーズンがどんどん近づいてきています。 ]]>
        
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    <title>大島椿の実力がすごい</title>
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    <published>2012-03-15T04:20:25Z</published>
    <updated>2012-03-15T04:48:32Z</updated>

    <summary>髪の毛がバサバサでどうしようもない時期でした。今年の冬は本当に髪の毛に悩まされま...</summary>
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        <![CDATA[髪の毛がバサバサでどうしようもない時期でした。<br /><br />今年の冬は本当に髪の毛に悩まされました。どうして今年はこんなにも？というくらい今までの年とはちがっていたんですよね。<br /><br />それで色んなものを試していたのですが、なかなかトリートメントをしても改善されませんでした。<br /><br />ナチュラルなメイクとかが流行すると言われている中で、このバサバサ髪はまずい！という気持ちでとにかく必死でした。<br /><br />髪の毛が長いのでより全体のイメージを決めてしまうと思うんですよね。<br /><br />髪が短ければそういうのってあまり目立たないと思いますし、気にならないのかなと思いますが、ロングの場合はどうしても全体に占める面積が大きいですから、その印象によってイメージってかなり違ってくると思うんですよね。<br /><br />自分でも見えるものですし、さわったときのさわり心地とかも気になりますし、なんとかしたいな～と思っていました。<br /><br />それでこの前から始めたのが大島椿でした。<br /><br />油なんてどうなんだろう？という不安しかなかったのですが、これがとってもいいんです。なんで今まで使わなかったんだろう？と思うくらいしっかりしっとりします。<br /><br />それから試供品を使ってみたときにすごく気になった臭いにおいですが、それも全くありませんでした。やっぱり酸化だったんですね。<br />毛先にだけつけるようにしているのですが、毛先の印象ってこんなにも全体のイメージを変えるのか！という驚きです。<br /><br />実際毛先以外はそんなに乾燥していませんし、すごくいいものを見つけられて良かったです。 ]]>
        
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    <title>大島椿を買ってみる</title>
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    <published>2012-03-10T13:51:22Z</published>
    <updated>2012-03-10T15:44:05Z</updated>

    <summary>春になったというのに、髪の毛がバサバサでどうしようもありませんでした。今年はナチ...</summary>
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        <![CDATA[春になったというのに、髪の毛がバサバサでどうしようもありませんでした。<br /><br />今年はナチュラルなものが流行するというのにこんなにバサバサの髪の毛ではそんなの夢のようなものだ！と泣きたい気持ちになっていました。<br /><br />髪の毛は女の命、と言われるように、かなり印象を決めてしまう部分ですから、しっかりきれいにキープしておきたいと思っているのに、こうなってしまうことが残念でしかたありませんでした。<br /><br />それで妹に勧められたのが大島椿でした。<br /><br />今まで油なんて！と思って見向きもしていなかったのですが、このところ確かに妹の髪の毛の調子はとても良くて、何しているんだろう？と気になっていたくらいのきれいさでした。<br /><br />それで自分の中では油なんて考えられなかったのですが、こうなってしまったのは自分のケアとか思い込みがいけなかったからだと思って、今までとは違うことをしてみないといけないんだと思い、思い切ってトライすることにしました。<br /><br />この商品って見た目もとっても地味というか、昔ながらというような感じですぐに分かりました。<br /><br />でも昔から長くあるということはそれだけいい商品なんだろうと思います。<br /><br />それでドラックストアで買ってきました。<br /><br />でもそこに置いてあった試供品がかなり臭くて・・・びっくりしていたのですが、これは酸化してしまっているから！とのことでした。<br /><br />なるほど、びっくりしました。こうなる前に使ってしまわないといけませんね。これからどうなるか楽しみです。 ]]>
        
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    <title>オールインワン美容</title>
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    <published>2012-03-01T23:01:28Z</published>
    <updated>2012-03-01T23:25:57Z</updated>

    <summary>今週に入って、暖かい日が多くなってきたなと思っていたのもつかの間、予想もしていな...</summary>
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        <![CDATA[今週に入って、暖かい日が多くなってきたなと思っていたのもつかの間、予想もしていなかった雪が積もりましたね。<br /><br />次の日には気温も上がったため、凍結とかの恐れは前回のときよりは少なかったようですが、まだまだ油断はできませんね。<br /><br />雪が降ると交通網が混乱するので、いつもよりも早めに準備をして家を出たりしないといけなくなります。<br /><br />それに濡れてもいいようなものを着ておかないと、シミになったりしてショックですからね。<br /><br />そういうときに便利だなと思うのが、オールインワンの化粧品です。<br /><br />色んなステップの手順をふんで、しっかりお手入れとかお化粧とかするのがもちろん一番いいんだと思いますが、こういった日には臨機応変に対応しておかないと遅刻してしまうことになりますからね。<br /><br />それで遅刻したのにしっかり化粧とかしていると、何？という感じで見られてしまいますから、きちんとしつつも遅刻なんかしないように準備していきたいものです。<br /><br />それでその朝もオールインワンの美容液を付けて、下地もセットになっているファンデーションにして、急いで準備して出かけました。<br /><br />いつもより３０分くらい早くでたのに、着いた時間はいつも通りでした。ああ、やっぱり早く出て良かったなと思いました。<br /><br />毎日使うのには、なんとなく抵抗というか、怠けていいのかな？というような思いが頭をよぎりますが、こういったときなんかにはとっても便利ですから、状況によって使い分けしてもいいかもしれませんね。 ]]>
        
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    <title>自然の効果</title>
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    <published>2012-02-25T02:03:32Z</published>
    <updated>2012-02-25T02:34:30Z</updated>

    <summary>まだまだ寒言費が続いています。この頃でもみかん湯を続けていますよ。一度はまってし...</summary>
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        <![CDATA[まだまだ寒言費が続いています。<br /><br />この頃でもみかん湯を続けていますよ。<br /><br />一度はまってしまうとなかなか抜け出せなくなる魅力があるような気がしています。<br /><br />まずみかん湯をするためにもみかんを食べないといけませんよね。それが体にも美容にもいいことに<br />なっているような気もします。<br /><br />ビタミンとかがやっぱり多いみたいで、ビタミン剤とかから摂るよりもかなり良いような気がしています。<br /><br />それから今までも色々な入浴剤を使用してきたのですが、やはり天然のものが一番いいのかな？という感じで、すごく自然に馴染んできます。<br /><br />とろとろとした触感や、しっとりしたりという効果、手触りはコラーゲン入りの入浴剤なんかと比べるともちろん<br />ありませんが、体が芯から温まり、筋肉や皮膚の緊張感もしっかりほぐれているという風に感じます。<br /><br />ちょうどこの頃話題になっているノンシリコンシャンプーのようなような感じで、そうでないもの<br />にあるような手触りとか、すぐに感じる効果とかは少ないものの、本当に自然に体に良いと感じる効果というのは大きいなと思います。<br />長く続けていけていることもそういった点になるのかもしれません。<br /><br />それからやっぱり自然な香りというのは癒されるなぁと思います。<br /><br />もちろんアロマとか作られたり調合された香りも大好きですが、みかんの自然な香りはとてもリラックスできて気に入っています。<br />春までもう少し。しばらく続けていこうと思っているところです。<br /><br /> ]]>
        
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    <title>ミカン湯美容法</title>
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    <published>2012-02-17T12:57:57Z</published>
    <updated>2012-02-17T13:19:01Z</updated>

    <summary>毎日寒くて寒くてしかたありませんね。やっと寒さも一息ついたかと思ったところで、ま...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://chacha-movie.jp/">
        <![CDATA[毎日寒くて寒くてしかたありませんね。<br /><br />やっと寒さも一息ついたかと思ったところで、またすぐに雪のマークを天気予報で見ることになります。<br /><br />２月も半分終わったというのに、まだまだ春は感じられない状態ですね。<br /><br />そんな中、美容のために最近ハマっているのがミカン湯です。<br /><br />お風呂を楽しむことが、冬の一番の美容法なのではないかと思っています。<br /><br />もちろん運動とかも必須だと思いますが、しっかり体を温めて、ゆったりした気持ちになること、筋肉や皮膚を硬直から解放してあげること、温めて代謝をあげること、血行をよくすること、など入ると温かくて気持ちが良い、というだけではないお風呂の効果ってあると思っています。<br /><br />それで最近ではミカン湯をやっているのですが、これは柚子湯みたいなものです。<br /><br />柚子って普段はあまり買うことがなく、どちらかといえば、ミカンはいつもあるのになぁと思って検索したところ、ミカン湯も柚子湯のような効果があるということで、それを始めたんです。<br /><br />実際にミカン湯に入った日には、そうでない日に比べると、湯冷めしにくくて寝つきもよくなるような気がしています。<br /><br />その分、体もポッポしていて、ほっぺたも赤くなっている気がします。<br /><br />食べた後のミカンの皮を乾燥させていれるだけという簡単なところも気に入っています。<br /><br />乾燥といってもちょっと窓辺に置いておくくらいでいいので、あまり難しいことではありません。健康にも美容にもいいのでおススメですよ。<br /><br /> ]]>
        
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    <title>冷えない美容法</title>
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    <published>2012-02-12T03:52:33Z</published>
    <updated>2012-02-12T04:14:41Z</updated>

    <summary>毎日寒くて寒くてしかたありません。寒くて凍えるような感じで毎日を過ごしています。...</summary>
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        <name>ゆいにゃん</name>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://chacha-movie.jp/">
        <![CDATA[毎日寒くて寒くてしかたありません。寒くて凍えるような感じで毎日を過ごしています。<br /><br />エアコンをつけても何だか寒い感じは抜けきれず、どうしたらいいのかと悩んでしまいます。<br /><br />そんな中何かのテレビで見たのですが、体感温度というのは単純に温度だけのことではなく、湿度の関係しているんだそうです。<br /><br />それで湿度もしっかり管理しておくと、低めの温度でも温かく感じるんだそうです。<br /><br />湿度なんてあまり気にしたことがありませんでした。<br /><br />あまりに乾燥していて鼻の奥や喉が痛くなるようなときには加湿器をつけることもありましたが、普段の生活の中では湿度というのを気にすることは<br />少なかったように思います。<br /><br />風邪やウイルスなどにも必要な湿度というのがあるようで、湿度の管理をすることは体調管理にもいいことなんだということも知りました。<br /><br />湿度計を常備しておくのもいいのかもしれないと思い買いました。<br /><br />そしたら結構気になってくるもので、いつも基準位の湿度を保つようにしたところ、冷えている感じもしなくなってきたように思います。<br /><br />それからやはり足首を温めることですね。<br /><br />足首が冷えると体の血行が悪くなりますし、女性にとっては冷やしてはいけないツボが足首くるぶしの辺りにはありますから、しっかり温めることで健康にいられるんだそうです。<br /><br />美容も健康から作られるものですから、体調管理をしっかりとしてきれいに元気にいたいものです。お肌のきれいさにも関わってきますしね。<br /><br /><br /> ]]>
        
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    <title>冷え性の原因</title>
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    <published>2012-02-03T05:46:36Z</published>
    <updated>2012-02-03T06:53:40Z</updated>

    <summary>この時期女性の健康と美容の大敵といえば冷え性だと思います。普段から冷え性に悩んで...</summary>
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        <name>ゆいにゃん</name>
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        <category term="ボディケア" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[この時期女性の健康と美容の大敵といえば冷え性だと思います。<br /><br />普段から冷え性に悩んでいる人も多いかと思いますが、それ以外でも冷えに悩む人が増えてくる時期ですよね。<br /><br />私もその一人で少しでも冷えないようにと毎日考えています。<br /><br />そういうファッションとかにもなるように気を付けていますが、そうなると体がほとんど出ていないような完全防備のような状態になったりして、なかなか<br />両立ってむずかしいなぁと思っています。<br /><br />それにしても女性の多くは冷え性の自覚症状を感じている季節。<br /><br />なんとかちょっとでも冷えを解消して、快適に健康にきれいに過ごしていきたいものです。<br /><br />腹巻をしたり、あたたかい靴下を履いたり、、モコモコの股付き腹巻をしたりと、温めグッズはこのごろ増えてきています。<br /><br />それを利用している人も多いかと思いますが、外的なものは一時的なもので、できれば内面から改善していきたいなと思います。<br /><br />そんななかこの前雑誌でみたのが冷え性になってしまう３つの原因でした。<br /><br />それは温度調節機能の低下による 神経機能の衰えや、運動不足などによる筋肉量の低下からの血行の悪さ、ストレスなどによる<br />自律神経失調症によるもの、などが挙げられていました。<br /><br />普段の生活からも起こり得そうなものばかりでちょっとドキっとしました。<br /><br />エアコンなどに当たりすぎるのはよくない、と言われたり、ストレスは万病の元、といわれたりしますが、本当のようです。<br />気を付けないといけませんね。 ]]>
        
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