毎日寒くて寒くてしかたありませんね。

やっと寒さも一息ついたかと思ったところで、またすぐに雪のマークを天気予報で見ることになります。

２月も半分終わったというのに、まだまだ春は感じられない状態ですね。

そんな中、美容のために最近ハマっているのがミカン湯です。

お風呂を楽しむことが、冬の一番の美容法なのではないかと思っています。

もちろん運動とかも必須だと思いますが、しっかり体を温めて、ゆったりした気持ちになること、筋肉や皮膚を硬直から解放してあげること、温めて代謝をあげること、血行をよくすること、など入ると温かくて気持ちが良い、というだけではないお風呂の効果ってあると思っています。

それで最近ではミカン湯をやっているのですが、これは柚子湯みたいなものです。

柚子って普段はあまり買うことがなく、どちらかといえば、ミカンはいつもあるのになぁと思って検索したところ、ミカン湯も柚子湯のような効果があるということで、それを始めたんです。

実際にミカン湯に入った日には、そうでない日に比べると、湯冷めしにくくて寝つきもよくなるような気がしています。

その分、体もポッポしていて、ほっぺたも赤くなっている気がします。

食べた後のミカンの皮を乾燥させていれるだけという簡単なところも気に入っています。

乾燥といってもちょっと窓辺に置いておくくらいでいいので、あまり難しいことではありません。健康にも美容にもいいのでおススメですよ。